La Maison de Lili : nos thés Dammann

Depuis trois générations, Dammann Frères est fidèle à la tradition des grandes origines du thé. Leurs experts n'ont de cesse de vous proposer les meilleurs mélanges et saveurs les plus subtiles, dans une quête de perfection dont le but unique est la satisfaction et le plaisir de tous les amateurs de thé.

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La Maison de Lili commercialise cette grande marque et vous propose une large variété de thés en vrac (plus de 85 thés ou infusions sont disponibles) dans son magasin, parmi lesquels :

Bien entendu, nous vendons également nos thés en sachets, en boites et en coffrets.

Thés noirs natures Dammann

Ceylan O.P.

Thé noir de Ceylan. Plus corsé que le Pettiagalla, il accompagnera volontiers les petits déjeuners. A consommer avec ou sans lait. Temps d'infusion recommandé : 3 à 5 minutes.

Assam supérieur G.F.O.P.

Belle feuille entière, très riche en pointes dorées. À déguster à toute heure de la journée, additionné d'un nuage de lait. Temps d'infusion recommandé : de 4 à 5 minutes.

Lapsang Souchong

Thé de Chine fumé parfait pour accompagner les plats salés. Boîte en métal Dammann Frères, contenant 100 g. de thé en vrac. Le Lapsang Souchong est un thé de Chine aux larges feuilles, fumé à l'épicéa frais. Un grand classique pour les amateurs de ce type de thé. Il accompagne parfaitement les collations salées. Infusion : 3/5 minutes.

Grand Yunnan G.F.O.P.

Ce thé, aux feuilles très régulières et comportant de nombreux tips, donne une tasse à la saveur très développée, au caractère affirmé et aux notes boisées, d'humus, légèrement épicées. Le grand thé de Chine des connaisseurs. Temps d'infusion recommandé : de 4 à 5 minutes.

Yunnan Pu-Erh

Un Pu-Erh de l’année aux larges feuilles torsadées, offrant une infusion au bouquet sous-bois humide et des notes évoquant le feu de cheminée avec une belle rémanence de réglisse. Accompagnera la dégustation de viandes fortes et de desserts chocolatés ou caramélisés. Temps d'infusion recommandé : 3 à 5 minutes

Impérial Or

Thé noir de Chine. Mélange des meilleurs Orange Pekoe et Souchong de Chine légèrement fumés, agrémenté de pointes blanches et de fleurs de jasmin. Le juste équilibre. Temps d'infusion recommandé : 3 à 5 minutes

Strong Breakfast

Alliance de Ceylan, Darjeeling et d'Assam. Du thé, du lait : la parfaite première tasse pour ceux qui se lèvent tôt. Temps d'infusion recommandé : 4 à 5 minutes

Mélange Anglais supérieur

Le thé était parfait malgré les trombes d’eau qui tombaient ce jour-là sur Londres, en un mot : « un thé d’atmosphère ». Temps d'infusion recommandé : 4 à 5 minutes

Darjeeling Jungpana

Réputée pour la finesse de ses thés, cette plantation de la province de Mahanadi, offre ici un lot exceptionnel (seulement 86 kg produits) pour un thé «charpenté», très fruité et long en bouche. Seuls un bourgeon et une feuille sont cueillis tôt le matin et transformés manuellement. Un thé qui se déguste. À consommer à tout moment de la journée. Temps d'infusion recommandé de 4 à 5 minutes.

Thés noirs parfumés Dammann

Bulgare

La route du thé croise les fruits d’Europe et la rose de Bulgarie. Un mélange de thés à l’arôme framboise et aux huiles essentielles de rose et d’orange sanguine, parsemé d’écorces d’orange et de pétales de fleur. Temps d'infusion recommandé : 4 à 5 minutes

Earl grey yin zhen

Une sélection de fins thés noirs enrichie de pointes blanches, de pétales de fleur et aromatisée à la bergamote de Calabre. L’équilibre idéal de cet Earl Grey supérieur saura satisfaire les plus exigeants. Temps d'infusion recommandé : 4 à 5 minutes

Goût russe

Le mélange exclusif de fins thés noirs enrichi d’un apport d’huiles essentielles de bergamote et d’orange compose un thé au caractère unique et attachant. Temps d'infusion recommandé de 4 à 5 minutes.

Mangoustan

Mélange de thés noirs parfumé à l'arôme mangoustan (fruit d'Asie au goût de pêche, de poire et de fruit de la passion). Des morceaux de fruits et des fleurs de bleuet achèvent l'harmonie d'un mélange à la saveur unique. Temps d'infusion recommandé : de 4 à 5 minutes.

Miel Orange

Mélange de thés noirs parfumé à l'huile essentielle d'orange douce et arôme miel, enrichi d'écorces d'orange. À déguster légèrement adouci avec du miel bien sûr! Temps d'infusion recommandé de 4 à 5 minutes.

Noël en Alsace

Mélange de thés noirs aux arômes d’orange et de pain d’épices. Agrémenté d’écorces d’orange et de pétales de fleur, il peut être servi accompagné de petits gâteaux sablés. Temps d'infusion recommandé : 4 à 5 minutes.

Noël à Vienne

Ce mélange de thés noirs aux arômes chocolat, abricot et vanille, est agrémenté de morceaux d’ananas et d’écorces d’orange. Un mélange subtil et gourmand à savourer accompagné d’une pâtisserie comme le fameux gâteau Zacher ! Temps d'infusion recommandé : 4 à 5 minutes

Quatre fruits rouges

Mélange de thés noirs parfumé aux arômes cerise, fraise, framboise et groseille et agrémenté de morceaux de fraise et de groseilles. Un bouquet pleinement et délicieusement fruité. Temps d'infusion recommandé : 4 à 5 minutes

Rouge délice

Caractère et goût pour ce thé au bouquet fruité associant la canneberge, la fraise des bois, la myrtille et le sureau dans un cocktail de fruits rouges et noirs aux parfums 100% naturels.(morceaux de framboise) Temps d'infusion recommandé : de 4 à 5 minutes.

Trois fruits noirs

Mélange de thés noirs parfumé aux arômes cassis, mûre sauvage et myrtille. Mêlées, ces trois saveurs de fruits noirs offrent une tasse fruitée, douce et divinement parfumée. (Groseilles entières). Temps d'infusion recommandé : de 4 à 5 minutes.

Velours Nacré

Thé noir parfumé "Velours Nacré" Mélange de thés noirs parfumé aux notes chaudes de chocolat et d'amande rehaussées d'un trait d'huile essentielle d'orange sanguine pour offrir un thé gourmand assurément ! (écorses d'orange). Temps d'infusion recommandé : de 4 à 5 minutes.

Anichaï

Thé noir aromatisé selon une recette indienne. Épices indiennes rehaussées de morceaux de gingembre, clous de girofle, poivre rose et cardamome. Faire bouillir du lait, incorporer le thé Anichaï, infuser 5 minutes, filtrer et ajouter au besoin du sucre.

Caramel

Le thé caramel est un mélange de thés noirs, parfumé à l’arôme caramel et agémenté de morceaux de fruits. Rappelle le goût des toffees. Infusion : 4/5 minutes.

Charlotte aux fruits

Mélange délicieusement subtil de thés noirs aux arômes fruits rouges et biscuit, enrichi de morceaux de papaye et de fraise. Temps d'infusion recommandé : 4 à 5 minutes

Coquelicot gourmand

Somptueuse harmonie de thés noirs de Chine et de Ceylan mêlés dans un bel équilibre aux saveurs de biscuit, de pâte d’amande et de bonbon au coquelicot. Gourmand et fleuri, ce thé glacé se révèle au cœur de l’été flamboyant tel un plaisir auquel il est si doux de céder ! Dammann Frères vous propose une nouvelle vision du thé glacé, saine et réjouissante, à déguster tout au long de la journée: Des sachets tout en transparence, laissant apparaître des feuilles de thé entières, des pétales de fleurs et morceaux de fruits.

Earl grey fleurs

L’Earl Grey «Fleurs», mélange de thé de Chine et de fine Bergamote de Calabre est ici embelli par un bouquet de pétales de fleur. Un véritable plaisir, à contempler et à déguster avec délice. Temps d'infusion recommandé : 4 à 5 minutes

Jardin bleu

Jardin Bleu est un thé noir parfumé aux arômes de rhubarbe, de fraise et de fraise des bois. Fermez les yeux, respirez la fraîcheur d'un sous-bois au printemps, goûtez-le et laissez-vous séduire par ce thé qui se savoure préparé tant chaud que servi sur un lit de glace. Infusion : 4/5 minutes.

Mélange vénitien

Le thé noir des marchands, vanille et fruits rouges, pomme et rhubarbe, quelques pétales de fleurs. Un équilibre joyeusement gourmand. En été, servi glacé, ce mélange vous rafraîchira. Temps d'infusion recommandé : 4 à 5 minutes.

Noël à Londres

Mélange de thés noirs, arômes cannelle, vanille, pomme, amande et gingembre, complété de pétales de fleur. La tradition de Noël et des ses parfums est assurée. Temps d'infusion recommandé : 4 à 5 minutes

Noël à Paris

Mélange de thés noirs agrémenté de pétales de fleur. Nuances fruitées d’amande et de cerise, relevées d’une pointe de pain d’épices et de gingembre. Temps d'infusion recommandé : 4 à 5 minutes

Nosy Bey

Thé noir aux arômes vanille et pêche de vigne. Agrémenté de morceaux d'ananas, parsemé de pétales de fleur; l’alliance réussie du goût ensoleillé de nos vergers à la délicate senteur vanillée des tropiques. Temps d'infusion recommandé : 4 à 5 minutes

Orange sanguine

La personnalité particulière de ce mélange de thés noirs parfumé à l’huile essentielle d’orange sanguine et parsemé d’écorces d’orange, provient de la note acidulée de l’orange sanguine. Temps d'infusion recommandé : 4 à 5 minutes

Paul & Virginie

Paul & Virgine est un mélange de thé de Chine et de thé de Ceylan parfumé aux arômes de caramel, cerise, fraise et framboise, complété par une note de vanille.

Pomme d'Amour

Le mélange "Pomme d'Amour" est un mélange de thés noirs de Chine et de Ceylan, parfumé à l'arôme de pomme caramélisée, cuite au four, rehaussée d’une pointe de marasquin. Quelques morceaux de pomme et des pétales d’hélianthe participent à le rendre définitivement gourmand et savoureux. Infusion : 4/5 minutes.

Quatre fruits rouges

Délicieux cocktail de fruits rouges assemblés dans une belle harmonie fruitée, où, la cerise, la fraise, la framboise et la groseille rivalisent de fraîcheur et de goût pour offrir à ce thé noir parfumé, une saveur irrésistible. Temps d'infusion recommandé : 4 à 5 minutes.

Rose

Ce thé noir, parfumé à l’huile essentielle de rose de Bulgarie, agrémenté de pétales de rose. Une infusion subtile et fleurie, à savourer volontiers en accompagnement de fruits rouges ou de chocolat noir. Temps d'infusion recommandé : 4 à 5 minutes

7 parfums

Mélange de thés noirs de Chine et de Ceylan, riche en parfums de citron, bergamote, figue fraîche, fleurs de lotus, pitanga et écorces d'orange. Quelques pétales de roses pour l'élégance, les accords fruité-fleuri suffisent à nous séduire. Infusion : 4/5 minutes

Thé des sages

Mélange de thés (noirs et verts) aux arômes de bergamote, lavande et vanille. Agrémenté de pétales de fleur et de morceaux de gousse de vanille, il offre une tasse délicate propice à savourer un moment de détente et de sérénité. Temps d'infusion recommandé : 4 à 5 minutes

Vanille

Mélange de thés noirs parfumé aux arômes vanille, héliotrope et biscuit, enrichi de morceaux de gousses de vanille et de pétales de fleur. Sa tasse douce et légèrement sucrée avec des notes chaleureuses et biscuitées peut également s’apprécier accompagnée de lait. Temps d'infusion recommandé : 4 à 5 minutes

Tourbillon

Mélange de thés noirs de Chine et du Sri Lanka où se mêlent dans un tourbillon de saveurs, les arômes marron glacé, biscuit, caramel toffee, fleur d'oranger et abricot confit. Temps d'infusion: de 4 à 5 minutes.

Thé des 3 fleurs

Un mélange délicat et fleuri au parfum de bouquet estival. Sur un assemblage de thés noirs, les arômes de mirabelle et de fleur d’oranger et quelques pétales de fleur composent une tasse à la saveur bucolique. Temps d'infusion recommandé : 4 à 5 minutes

Quatre saisons

Mélange de thés aux arômes banane, framboise, myrtille et vanille. Symphonie de saveurs douces et fruitées, à consommer sans lait. Temps d'infusion recommandé de 4 à 5 minutes.

Pêche abricotée

Les arômes pêche et abricot, mariés au thé noir et quelques morceaux d’ananas, confèrent à ce mélange une agréable note veloutée et acidulée. Temps d'infusion recommandé de 4 à 5 minutes.

Mélange mystérieux

Quelques pétales de fleur ajoutent une touche de mystère à ce mélange de thés noirs, parfumé à l’huile essentielle d’orange sanguine, et aux arômes pêche, fraise et cerise. Temps d'infusion recommandé : 4 à 5 minutes

Fruits des îles

Une note de dépaysement pour ce mélange de thés noirs aux arômes de fruits exotiques.Des morceaux d’ananas complètent la préparation pour offrir une tasse délicate, fruitée, toute en saveurs. Temps d'infusion recommandé : 4 à 5 minutes

Citrons

Thé aromatisé sur une base de thés noirs de Chine et de Ceylan avec des notes de citron et de citron vert. Les huiles essentielles de citron et de citron vert confèrent une grande fraîcheur à ce thé noir parfumé. Des écorces d'agrumes et des pétales de fleurs finissent d'offrir à ce mélange parfumé une séduction parfaite pour le plaisir de redécouvrir un classique subtilement interprété.

Agrumes

Huit agrumes (citron doux, citron vert, pamplemousse, orange douce, orange sanguine, mandarine, clémentine, bergamote) parfument ce mélange de thés noirs, parsemé d’écorces d’orange. Cet accord très fruité est à essayer glacé pour l’été. Temps d'infusion recommandé de 4 à 5 minutes.

Christmas tea

L'orange, le caramel et l'ananas dominent ce mélange de thés noirs, aux parfums traditionnels de Noël. Agrémenté d'écorces d'orange et de morceaux d'ananas, pontué d'une note de marasquin. Temps d'infusion recommandée : 4 à 5 minutes

Thés verts Dammann

Sencha Fukuyu

Les Sencha (thés façonnés en aiguilles aplaties après un étuvage à la vapeur) sont très appréciés au Japon pour leur saveur rafraîchissante. Cette récolte d’été offre une tasse aux notes végétales puissantes et à l’arôme fruité avec une légère amertume. Temps d'infusion recommandé : 2 à 3 minutes

Lung Ching

"Puit du dragon". Cultivé sur les plaines de la province de Zhejiang, ce cru, à l’apparence typique de fer de lance, travaillé à plat, a du caractère mais possède aussi un goût frais et des notes végétales vertes, de châtaigne, très longue en bouche. Temps d'infusion recommandé : 3 à 4 minutes

Yunnan vert

Un thé vert manufacturé en Chine mais d’inspiration japonaise. Ses feuilles sont travaillées en bâtonnets et offrent une infusion bien distincte de celle des Sencha japonais, d’un jaune vif, fraîche et astringente, aux notes très fruitées. Temps d'infusion recommandé : de 3 à 4 minutes.

Genmaïcha Matcha

Assemblage de Genmaïcha et de Matcha. Un bel équilibre entre la saveur de céréale grillée du premier et le corps du second. Le Matcha apporte en outre à la tasse une couleur verte intense et un côté dynamisant. Temps d'infusion recommandé : de 2 minutes.

Thés verts parfumés Dammann

Ballasord

Thé vert, pétales de fleur, arômes (abricot, ananas et prune, morceaux d'ananas. Temps d'infusion recommandé 3 à 4 minutes.

Cap Vert

Thé vert sencha, parfumé aux arômes ananas, caramel et marasquin et orange. Des écorces d'orange et des pétales de fleur viennent parfaire ce mélange savoureux et délicieusement gourmand. Temps d'infusion recommandé 3 à 4 minutes.

Les deux chinois

Evocation de la Chine ancienne à travers la rencontre de deux chinois. Le thé vert Sencha, les fruits exotiques (mangue, citron vert, noix de coco) et les épices (poivre et gingembre) mêlés aux pétales de fleur, pour un mélange subtil et original. Temps d'infusion recommandé : 3 à 4 minutes

Jardin vert

Déclinaison du célèbre Mélange Jardin bleu sur une base de Sencha, ce mélange aux arômes rhubarbe, fraise et fraise des bois associés au thé vert, que des pétales de fleur complètent, donne une tasse fraîche et agréable. Temps d'infusion recommandé : 3 à 4 minutes

L'oriental

Ce thé rare, emblématique de Taïwan, constitue une expérience gastronomique. Sous l’effet de la morsure d’une minuscule sauterelle, le paoli, une oxydation s’initie dans les feuilles et donne lieu à une saveur surprenante, mêlant boisé, fruits murs, miel et champagne… Temps d'infusion recommandé: de 5 minutes.

Soupir dOrient

Thé vert et feuilles de menthe dans la tradition du thé touareg, délicatement adoucis d'huile essentielle de rose, confèrent à ce grand classique le parfum de nos voyages en terres méditerranéennes. Temps d'infusion recommandé de 3 à 4 minutes.

Bali

Subtil équilibre de notes fraîches, fleuries et fruitées pour ce mélange délicatement parfumé à apprécier tout au long de l’année, tant chaud que glacé: thé Sencha et thé vert au jasmin, pétales de fleur, arômes litchi, pamplemousse, pêche de vigne et rose. Temps d'infusion recommandé : 3 à 4 minutes

Dune d'épices

Un brin d'exotisme pour ce mélange où des arômes pain d'épices et orange amère, des écorces d'orange et des pétales de fleurs, composent avec les notes fraîches et fruitées d'un thé vert Sencha, un thé parfumé à la saveur étonnante et généreuse. Temps d'infusion recommandé: de 3 à 4 minutes.

Jasmin Chung Hao

Ce thé vert au Jasmin de Chine vous dévoile une liqueur délicate, très fleurie, une merveille pour accompagner divinement la grande cuisine chinoise. Infusion : 3/4 minutes.

Macarron Cassis Violette

Frais et fleuri comme le gâteau tant convoité, ce mélange allie avec réussite la fraîcheur d'un Sencha de Chine aux arômes cassis, violette et «macaron». Quelques morceaux d'ananas et des pétales de fleurs le rendent irrésistible. Temps d'infusion recommandé : de 3 à 4 minutes.

Macarron Mangue Jasmin

Délicieusement fleuri et velouté, ce thé gourmand associe les notes fraîches et fruitées d'un Sencha aux arômes mangue, jasmin, fruit de la passion et «macaron» (biscuit, amande). Quelques pétales de fleurs, des morceaux de papaye complètent ce mélange parfumé à découvrir absolument! Temps d'infusion recommandé : de 3 à 4 minutes.

Nuit à Versailles

Bergamote, kiwi, pêche, fleur d’oranger, fleur de violette. Saveurs cultivées avec gourmandise à Versailles depuis le XVIIe siècle, pour ce thé Sencha parfumé que des pétales de fleur complètent. Temps d'infusion recommandé : 3 à 4 minutes.

Souffle fleuri

Cueillette fine de printemps aux bourgeons de velours mêlée à un bouquet d'arômes: framboise, rhubarbe, fleurs de tulipe et de lilas et pétales de fleur. À la dégustation, c’est la gaieté retrouvée du printemps ! Temps d'infusion recommandé : 3 à 4 minutes.

Soleil vert

Fraîcheur et notes acidulées pour ce thé vert Sencha de Chine parfumé à l'huile essentielle d'orange sanguine et parsemé d'écorces d'orange. Temps d'infusion recommandé : 3 à 4 minutes.

Touareg

Un thé vert Gunpowder, des feuilles de menthe et un arôme naturel menthe composent ce mélange riche et accueillant. Pour le peuple Berbère, la cérémonie du thé est une manifestation d'hospitalité. Il est de tradition de boire 3 tasses de thé successives. Il se consomme très chaud et très sucré selon la tradition Touareg mais s’apprécie également volontiers glacé. Temps d'infusion recommandé : de 3 à 4 minutes

Thé des Riads

Subtil assemblage de Yunnan vert aux notes d’épices. Les écorces d’orange et les pétales de fleur complètent dans une tasse subtile et équilibrée l’évocation des cours et des jardins secrets marocains. Temps d'infusion recommandé : 3 à 4 minutes.

123, je m'en vais aux bois

Délicieuse balade gourmande que cette association d’arômes cerise, groseille, framboise, fraise des bois, cassis et myrtille à un thé vert Sencha. Quelques groseilles, des morceaux de fraises viennent parfaire un thé irrésistiblement fruité. Temps d'infusion recommandé : 3 à 4 minutes

Calabria

Thé vert Sencha parfumé à l’huile essentielle de bergamote et enrichi de fleurs. Fraîcheur, notes toniques et acidulées pour une tasse désaltérante. Temps d'infusion recommandé: 3 à 4 minutes.

Havana

Mélange de thé vert Sencha, d'écorces de citron vert et de feuilles de menthe parfumé aux arômes menthe, citron vert et rhum blanc. A déguster chaud ou froid, fermez les yeux, le voyage aux Caraïbes est immédiat! Temps d'infusion: de 3 à 4 minutes.

Jaune lemon

Alliance originale et inédite d'un thé vert Sencha à la citronnelle, que des huiles essentielles de citron vert et de citron doux, associées au gingembre, viennent harmonieusement parfumer pour offrir un thé résolument frais et tonique. Temps d'infusion recommandé : 3 à 4 mintutes.

Mousson sur Hanoï

Un mélange dépaysant et rafraîchissant de thé vert du Vietnam, arômes litchi, fleur de bananier, pâquerette, décoré de fleurs de carthame flamboyantes. Une attaque litchi très fraîche, laissant place à un cœur velouté, où domine un parfum de feuilles mouillées. Temps d'infusion recommandé : 3 minutes

Paul & Virginie

Apprécié depuis de longues années, le mélange Dammann Frères, Paul & Virginie se décline désormais en thé vert parfumé. Un bouquet d'arômes de fruits rouges aux notes de vanille et de caramel se mêlent subtilement à la végétale saveur d'un thé Sencha de Chine. Des morceaux de fraises et des groseilles le complètent et achèvent de le rendre irrésistible.(Temps d'infusion: de 3 à 4 minutes). Un bouquet d'arômes de fruits rouges aux notes de vanille et de caramel se mêlent subtilement à la végétale saveur d'un thé Sencha. Des morceaux de fraises et des groseilles le complètent et achèvent de le rendre irrésistible. Temps d'infusion: de 3 à 4 minutes

Thés blancs et thés blancs parfumés Dammann

Pai Mu Tan

Pivoine blanche, thé blanc de Chine. Ce thé porte le nom d'une des plus belles fleurs de Chine : la pivoine blanche. C'est en effet un thé blanc (originaire de la province de Fujian, comté de Zheng Huo) composé du bourgeon terminal et de deux jeunes pousses. Cueilli à la main et uniquement au printemps, ce thé donne une infusion orangé-clair. Temps d'infusion recommandé : 4 à 7 minutes

Passion de Fleurs

Thé blanc parfumé "Passion de Fleurs". Délicatesse du thé blanc alliée à la subtilité des parfums de rose, d'abricot et fruit de la passion. L'ensemble parsemé de pétales de fleur offre à la dégustation une tasse fraîche et parfumée. Temps d'infusion recommandé : 3 à 4 minutes

Great Earl Grey

Thé blanc parfumé "Great Earl Grey". Le thé blanc Pai Mu Tan nous invite à une variation parfumée. Sa liqueur délicate s’allie à la fraîcheur fruitée de la bergamote et à son caractère franc. Des écorces de bergamote viennent accompagner ce mélange d’exception. Temps d'infusion recommandé : 4 à 6 minutes

Thés oolongs Dammann

Oolong Châtaigne

Thé oolong parfumé "Oolong Châtaigne". Les arômes vanille, châtaigne, amande et chocolat viennent rehausser délicatement les parfums naturellement chaleureux d’un thé Oolong fortement oxydé. Agrémenté de fleurs, sa dégustation saura ravir les amateurs de notes chaudes. Temps d'infusion recommandé : 4 à 5 minutes

Jardin du Trocadéro

Thé oolong parfumé "Jardin du Trocadéro". Mélange tonique et acidulé mêlant des notes de gingembre, citron, mangue, mandarine, bergamote, fleurs de tiaré et pamplemousse, aux écorces de bergamote et orange sur base de oolong vert. Évocation des saveurs exotiques présentées dans ce jardin à l’occasion des expositions universelles. Temps d'infusion recommandé : 4 minutes